В част първа на тази статия говорихме за това, че съществуват различни състояния на загриженост и безпокойство на човешката психика. Там дадохме първите пет признака на различие между безпокойство и тревожност. Тук ще ви запознаем с останалите. Знанието на тези разлики ще ви бъде изключително полезно да се ориентирате имате…

В ежедневието си често използваме като синоними думите „притеснение”, „безпокойство”, „напрежение”, „тревожност”, но всъщност те описват различни състояния на човешката психика. Това, което ги обединява, е че свързани със загриженост и дискомфорт, които някои от нас изпитват ежедневно и с различна интензивност. Тези състояния също така влошават психическото, емоционалното и…

Какви методи и способи има за справяне с безпокойството? Ако безпокойството ви е спорадично и ви пречи на концентрацията или изпълнението на задачите, има някои бързи естествени средства, които могат да ви помогнат за справянето с нея. Ако вашата тревожност е съсредоточена около дадена ситуация, като например да се притеснявате…

Може ли да има хронична умора при депресия и безпокойство? Ако сте се чувствали особено голяма умора в последно време, Вашият лекар трябва да потърси възможни причини. Някои от които могат да бъдат инфекция, заболяване като диабет или дори нещо просто, като безсъние. Но ако все още сте изгорени или…

Кои са вредните храни при стрес и безпокойство? Ако живеете с хроничен стрес или депресивни и тревожни състояния, кои са храните, които трябвба да избягвате? Знаете ли, че безпокойството може да бъде засилено от определени храни? Ако тревожността все още засяга живота ви, може да си струва да хвърлите един…