Безпокойство или тревожност? – част 2
В част първа на тази статия говорихме за това, че съществуват различни състояния на загриженост и безпокойство на човешката психика. Там дадохме първите пет признака на различие между безпокойство и тревожност. Тук ще ви запознаем с останалите. Знанието на тези разлики ще ви бъде изключително полезно да се ориентирате имате…
Безпокойство или тревожност? – част 1
В ежедневието си често използваме като синоними думите „притеснение”, „безпокойство”, „напрежение”, „тревожност”, но всъщност те описват различни състояния на човешката психика. Това, което ги обединява, е че свързани със загриженост и дискомфорт, които някои от нас изпитват ежедневно и с различна интензивност. Тези състояния също така влошават психическото, емоционалното и…
Справяне с безпокойството
Какви методи и способи има за справяне с безпокойството? Ако безпокойството ви е спорадично и ви пречи на концентрацията или изпълнението на задачите, има някои бързи естествени средства, които могат да ви помогнат за справянето с нея. Ако вашата тревожност е съсредоточена около дадена ситуация, като например да се притеснявате…
Хронична умора при депресия и безпокойство
Може ли да има хронична умора при депресия и безпокойство? Ако сте се чувствали особено голяма умора в последно време, Вашият лекар трябва да потърси възможни причини. Някои от които могат да бъдат инфекция, заболяване като диабет или дори нещо просто, като безсъние. Но ако все още сте изгорени или…
Дистимия и депресия – разлики
Знаете ли какво представлява това често разпространено състояние – дистимия? Хрумвало ли ви е, че може да има хора, които функционират успешно, изглеждат справящи се, могат да страдат от депресия? Тези хора могат да имат добра работа, приятели, краткосрочни и дългосрочни планове, усмихват се и всъщност страдат? Като че ли…
Вредни храни при стрес и безпокойство
Кои са вредните храни при стрес и безпокойство? Ако живеете с хроничен стрес или депресивни и тревожни състояния, кои са храните, които трябвба да избягвате? Знаете ли, че безпокойството може да бъде засилено от определени храни? Ако тревожността все още засяга живота ви, може да си струва да хвърлите един…
Психично здраве – тревожност, депресия, панически атаки
“Нашето общество е общество на хронично нещастни хора, измъчвани от самотата и страховете си, зависими и унижавани, склонни към разрушение и изживяващи радост от това, че са успели да “убият време”, което те постоянно се опитват да спестят.” Ерих Фром Дали се разпознахте в тази мисъл на известния германски философ-хуманист, психоаналитик,…
Непознатата позната депресия
В последно време като че ли стана модерно някои от емоциите с отрицателен знак или негативните настроения да се наричат от хората, които ги изпитват с думата депресия. Истината е, че депресията, паническите и тревожните състояния са бича на века, в който живеем, що касае менталното ни, емоционално и психичното…
