Безпокойство или тревожност? – част 2
В част първа на тази статия говорихме за това, че съществуват различни състояния на загриженост и безпокойство на човешката психика. Там дадохме първите пет признака на различие между безпокойство и тревожност. Тук ще ви запознаем с останалите. Знанието на тези разлики ще ви бъде изключително полезно да се ориентирате имате…
Безпокойство или тревожност? – част 1
В ежедневието си често използваме като синоними думите „притеснение”, „безпокойство”, „напрежение”, „тревожност”, но всъщност те описват различни състояния на човешката психика. Това, което ги обединява, е че свързани със загриженост и дискомфорт, които някои от нас изпитват ежедневно и с различна интензивност. Тези състояния също така влошават психическото, емоционалното и…
Справяне с безпокойството
Какви методи и способи има за справяне с безпокойството? Ако безпокойството ви е спорадично и ви пречи на концентрацията или изпълнението на задачите, има някои бързи естествени средства, които могат да ви помогнат за справянето с нея. Ако вашата тревожност е съсредоточена около дадена ситуация, като например да се притеснявате…
Хронична умора при депресия и безпокойство
Може ли да има хронична умора при депресия и безпокойство? Ако сте се чувствали особено голяма умора в последно време, Вашият лекар трябва да потърси възможни причини. Някои от които могат да бъдат инфекция, заболяване като диабет или дори нещо просто, като безсъние. Но ако все още сте изгорени или…
Вредни храни при стрес и безпокойство
Кои са вредните храни при стрес и безпокойство? Ако живеете с хроничен стрес или депресивни и тревожни състояния, кои са храните, които трябвба да избягвате? Знаете ли, че безпокойството може да бъде засилено от определени храни? Ако тревожността все още засяга живота ви, може да си струва да хвърлите един…
Личностна и ситуационна тревожност
Ако ви вълнува темата за тревожността и искате да бъдете информирани, е добре да знаете каква е разликата между личностна и ситуационна тревожност. Личностната тревожност е особеност на функционирането на човека придобита с времето. Ситуационната тревожност е предизвикана от определени обстоятелства, тук и сега. С понятието личностна тревожност специалистите обозначават…
Детска тревожност
Децата страдат от тревожност, много по-често, отколкото се предполага. За съжаление, тревожността не е “привилегия” на възрастта както смятат много хора. Много е важно за родителите да знаят, че и децата също страдат от тревожни състояния, както и възрастните индивиди. Тревожните разстройства са едни от най-често срещаните в детска възраст,…
Тествайте тревожни ли сте
Този тест няма претенциите да бъде стандартизиран, нашата цел е да ви дадем възможност да се ориентирате какво се случва с психичното ви здраве, за да може да решите какво да правите с това. Въпроси на теста “Тревожен ли съм”? 1. Питали ли сте се някога тревожен ли сте, мислили…
Генерализирано тревожно разстройство (ГТР)
ГТР (Генерализирано тревожно разстройство) е дългосрочно състояние, което ви кара да се тревожите за широк спектър от ситуации и проблеми, а не за едно конкретно събитие. Хората с ГТР се чувстват тревожни през повечето дни и често се мъчат да си спомнят последния път, когато са се чувствали спокойни. Веднага…
Видове тревожни разстройства
Тревожността може да се преживява по многообразни начини. Ако вашият опит отговаря на определени критерии, Вашият лекар може да Ви диагностицира със някои от долопосочените тревожни разстройства. Някои често диагностицирани тревожни разстройства са: Генерализирано тревожно разстройство (ГТР) Характеризира се с редовни, често неконтролируеми притеснения за различни неща от вашето ежедневие.…
